耳石症可以通过手法复位、药物治疗、平衡训练等措施进行调理。
1.手法复位
耳石复位通常由专业医生执行，如Epley法、Semont法等。通过特定的手法将脱落的耳石移回正确位置，以缓解症状。此方法是利用重力的作用来帮助耳石回到正常的位置上。适用于急性发作期的患者，特别是那些因头部运动而引起的眩晕感强烈的人群。
2.药物治疗
常用药物包括抗组胺药如苯海拉明、镇静剂如以及非甾体类抗炎药如布洛芬。这些药物可以减轻炎症反应、减少神经递质释放，从而缓解耳石症的症状。对于慢性或反复发作的耳石症患者，配合使用上述药物可能有助于改善症状。
3.平衡训练
平衡训练包括站立、行走、跳跃等动作练习，可逐步增加难度。通过锻炼身体的平衡能力，提高大脑对前庭系统的适应性，减少眩晕发作次数。此方法旨在增强患者的平衡控制能力。适用于长期存在平衡障碍的耳石症患者，尤其是那些需要长时间保持姿势或频繁改变方向的人群。
耳石症患者应避免快速头部转动，如乘坐过山车等活动，以免加重病情。日常生活中应注意饮食均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉等，以辅助改善症状。
1.手法复位
耳石复位通常由专业医生执行，如Epley法、Semont法等。通过特定的手法将脱落的耳石移回正确位置，以缓解症状。此方法是利用重力的作用来帮助耳石回到正常的位置上。适用于急性发作期的患者，特别是那些因头部运动而引起的眩晕感强烈的人群。
2.药物治疗
常用药物包括抗组胺药如苯海拉明、镇静剂如以及非甾体类抗炎药如布洛芬。这些药物可以减轻炎症反应、减少神经递质释放，从而缓解耳石症的症状。对于慢性或反复发作的耳石症患者，配合使用上述药物可能有助于改善症状。
3.平衡训练
平衡训练包括站立、行走、跳跃等动作练习，可逐步增加难度。通过锻炼身体的平衡能力，提高大脑对前庭系统的适应性，减少眩晕发作次数。此方法旨在增强患者的平衡控制能力。适用于长期存在平衡障碍的耳石症患者，尤其是那些需要长时间保持姿势或频繁改变方向的人群。
耳石症患者应避免快速头部转动，如乘坐过山车等活动，以免加重病情。日常生活中应注意饮食均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉等，以辅助改善症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
