游泳可以矫正驼背，但不能直接矫正，需要结合其他锻炼和生活习惯的调整。
游泳时，身体处于水平状态，需要保持平衡和协调，这可以锻炼背部和核心肌肉，增强脊柱的支撑力，从而改善驼背的姿势。然而，驼背的形成可能与多种因素有关，如长时间的不良坐姿、缺乏运动等，因此单纯依靠游泳可能不足以完全矫正驼背。为了有效改善驼背，建议结合其他锻炼方式，如瑜伽、普拉提等，以及注意正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
游泳时，身体处于水平状态，需要保持平衡和协调，这可以锻炼背部和核心肌肉，增强脊柱的支撑力，从而改善驼背的姿势。然而，驼背的形成可能与多种因素有关，如长时间的不良坐姿、缺乏运动等，因此单纯依靠游泳可能不足以完全矫正驼背。为了有效改善驼背，建议结合其他锻炼方式，如瑜伽、普拉提等，以及注意正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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