脑鸣和耳鸣哪个好治疗？_39问医生

脑鸣和耳鸣是压力过大、生活不规律和饮食不当造成的。你可以服用一些神经营养药物，如谷维素和维生素B来改善它。应该注意生活的规律，保持充足的睡眠，避免过度工作，同时可以吃更多的芝麻和核桃来改善。平时注意休息，饮食清淡。