Copyright © 2000- 39.net
减肥可以喝加多宝吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
减肥期间不建议喝加多宝。
加多宝是一种含糖饮料，含有较高的糖分和热量。减肥期间，摄入过多的糖分和热量可能会导致体重增加，影响减肥效果。加多宝中的糖分主要来源于其添加的蔗糖或高果糖玉米糖浆。长期大量摄入这些糖分可能导致血糖波动、胰岛素抵抗等代谢问题，不利于身体健康。
减肥期间应控制含糖饮料的摄入量，尽量选择低热量、低糖分的饮品。同时，注意饮食均衡，增加蔬果和蛋白质的摄入。