灵芝酒喝多了解酒的方法有喝水、喝酸奶、吃维生素C、喝蜂蜜水、吃香蕉等。
1、喝水
灵芝泡酒具有补气安神、止咳平喘的功效，也具有活血化瘀的作用。如果患者饮酒过多，可能会出现头晕、头痛的情况，此时可以适当喝温水进行改善，也可以适当喝一些蜂蜜水进行缓解，可以起到稀释胃中酒精的作用。
2、喝酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，喝酸奶可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到解酒的目的。
3、吃维生素C
喝酸奶后吃维生素C，可以促进酒精的代谢，还可以保护胃黏膜，缓解胃部不适的症状。
4、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有丰富的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，减轻酒精对胃肠道的刺激。另外，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质，可以促进酒精的代谢，减轻酒精对肝脏的损伤。
5、吃香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，喝酒后适当吃香蕉可以补充体内所需要的钾元素，促进体内酒精的排出，在一定程度上可以改善喝酒后引起的恶心、呕吐等不适症状。
日常生活中要注意适量饮酒，长期过量饮酒可能会引起酒精性肝炎、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，对身体造成不利影响。如果饮酒后出现不适症状，建议患者及时到正规医院的急诊科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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