39问医生

吃完芒果可以吃花生吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃完芒果可以吃花生,两者搭配食用可以为身体提供全面的营养。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质,而花生则含有蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等。两者搭配食用可以提供多种营养素,有助于维持身体健康。但需要注意的是,芒果和花生都属于易过敏食物,对两者过敏的人群应避免食用。
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2024-09-25 浏览100
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