小腹总是气胀，多考虑是饮食不当导致的，也不排除与腹部受凉、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果患者不注意饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会导致食物在胃肠道内堆积，从而出现腹胀、腹痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时也可以适当运动，能够有效缓解症状。
2、腹部受凉
如果平时不注意腹部保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，也会伴随腹胀、腹痛等症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、急性胃肠炎
如果患者自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染，可能会诱发炎症，从而对胃肠道黏膜造成刺激，也会出现腹胀、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时也要避免食用过多刺激的食物，以免加重病情。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、肠易激综合征等原因有关。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，需要及时就医并治疗。
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