临床上一般没有夏天养心吃什么最好的说法。夏天养心吃什么食物好，这种说法一般不准确。患者可以适量食用苦瓜、百合、银耳、莲子等食物，对心脏有一定的好处。
1、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归脾、胃、心经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，常用于改善暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾等病症。苦瓜可以起到清心火的作用，夏天适当吃苦瓜可以缓解心烦意乱的情况。
2、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于改善阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等病症。百合可以起到清心安神的作用，夏天适当吃百合可以缓解心烦意乱的情况。
3、银耳
银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，常用于改善肺热燥咳、阴虚口渴、胃阴不足、气短乏力等病症。银耳可以起到清心安神的作用，夏天适当吃银耳可以缓解心烦意乱的情况。
4、莲子
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，常用于改善脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等病症。莲子可以起到养心安神的作用，夏天适当吃莲子可以缓解心烦意乱的情况。
5、其他食物
夏天养心还可以适当吃一些山药、大枣、桑葚、菠菜、莲子等食物，也可以起到较好的作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能用于治疗疾病，如果患者出现明显不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
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