呼吸心跳骤停的抢救关键在于立即实施心肺复苏，核心步骤包括：呼救与启动急救系统、胸外按压、开放气道与人工呼吸、尽早使用自动体外除颤器。这些操作需在黄金四分钟内开始，以提高复苏成功率。
1.呼救与启动急救系统
发现有人倒地无反应、无呼吸后，立即呼叫周围人员协助，同时拨打急救电话。若现场有自动体外除颤器，应迅速取用。抢救过程中保持冷静，明确分工，避免混乱。
2.胸外按压
将患者平放于硬质平面，跪于一侧，双手掌根重叠置于胸骨中下段（两乳头连线中点），垂直向下按压，深度约5-6厘米，频率每分钟100-120次。每次按压后让胸廓充分回弹，尽量减少中断，中断时间不超过10秒。
3.开放气道与人工呼吸
按压30次后进行2次人工呼吸。先清理口腔异物，采用仰头抬颏法开放气道，捏住患者鼻翼，口对口吹气，每次吹气约1秒，看到胸廓隆起即可。若无法进行口对口呼吸，可仅持续胸外按压，但应尽快建立有效通气。
4.尽早使用自动体外除颤器
取得除颤器后立即开机，按照语音提示操作。将电极片贴于患者右锁骨下和左乳头外侧，分析心律时避免触碰患者。若提示可电击，确保无人接触后按下放电按钮，随后继续胸外按压。除颤后不检查脉搏，立即恢复心肺复苏。
需要强调的是，抢救过程中不可随意放弃，应持续进行直至专业急救人员接手或患者恢复自主呼吸心跳。心肺复苏存在个体差异，部分患者可能无法完全恢复，但早期正确的干预可显著提高生存机会。日常建议更多人学习基本急救技能，为生命争取宝贵时间。
1.呼救与启动急救系统
发现有人倒地无反应、无呼吸后，立即呼叫周围人员协助，同时拨打急救电话。若现场有自动体外除颤器，应迅速取用。抢救过程中保持冷静，明确分工，避免混乱。
2.胸外按压
将患者平放于硬质平面，跪于一侧，双手掌根重叠置于胸骨中下段（两乳头连线中点），垂直向下按压，深度约5-6厘米，频率每分钟100-120次。每次按压后让胸廓充分回弹，尽量减少中断，中断时间不超过10秒。
3.开放气道与人工呼吸
按压30次后进行2次人工呼吸。先清理口腔异物，采用仰头抬颏法开放气道，捏住患者鼻翼，口对口吹气，每次吹气约1秒，看到胸廓隆起即可。若无法进行口对口呼吸，可仅持续胸外按压，但应尽快建立有效通气。
4.尽早使用自动体外除颤器
取得除颤器后立即开机，按照语音提示操作。将电极片贴于患者右锁骨下和左乳头外侧，分析心律时避免触碰患者。若提示可电击，确保无人接触后按下放电按钮，随后继续胸外按压。除颤后不检查脉搏，立即恢复心肺复苏。
需要强调的是，抢救过程中不可随意放弃，应持续进行直至专业急救人员接手或患者恢复自主呼吸心跳。心肺复苏存在个体差异，部分患者可能无法完全恢复，但早期正确的干预可显著提高生存机会。日常建议更多人学习基本急救技能，为生命争取宝贵时间。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
