母乳11个月断奶后，通常可以喝蒲公英茶、山楂茶、麦芽茶、苦瓜茶、大麦茶等回奶茶进行辅助回奶。
1、蒲公英茶
蒲公英茶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性适量饮用，可以为机体补充所需要的营养，还可以促进乳汁分泌，有利于断奶。
2、山楂茶
山楂茶中含有丰富的维生素、山楂酸、果胶等营养成分，哺乳期女性适量饮用，可以促进胃肠蠕动，也有利于断奶。
3、麦芽茶
麦芽茶中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉酶等营养成分，哺乳期女性适量饮用，可以促进胃肠蠕动，也有利于断奶。
4、苦瓜茶
苦瓜茶中含有丰富的苦瓜甙、苦味素、维生素等营养成分，哺乳期女性适量饮用，可以起到辅助回奶的作用。
5、大麦茶
大麦茶中含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸等营养成分，哺乳期女性适量饮用，可以促进胃肠蠕动，也有利于断奶。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助回奶的作用，如果想要彻底断奶，建议女性遵医嘱服用维生素B6片、乙烯雌酚片等药物。同时，还要注意饮食健康，避免食用过多油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
