39问医生

吃完茄子可以喝牛奶吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃完茄子可以喝牛奶,但需注意乳糖不耐受。
牛奶富含蛋白质和钙质,而茄子则含有丰富的膳食纤维和维生素。两者结合可以提供全面的营养,促进消化和吸收。然而,对于乳糖不耐受的人来说,牛奶中的乳糖可能会引起不适,建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。在饮食搭配时,应考虑个人的消化能力和食物相克问题,以确保健康饮食。
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2024-09-25 浏览100
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