39问医生

胆固醇高能不能喝脱脂牛奶

杨旭斌 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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胆固醇高的患者可以适量饮用脱脂牛奶。
脱脂牛奶中胆固醇含量较低,且富含钙质和其他营养素,适合胆固醇高的人群食用。但若过量摄入,可能会导致热量堆积,引起肥胖或其他健康问题,因此需控制摄入量。对于胆固醇偏高的患者,建议在日常生活中注意饮食调整,减少高脂肪食物的摄入,如红肉、黄油等。
胆固醇高的患者如果对乳糖不耐受,则不宜饮用脱脂牛奶,以免诱发腹胀、腹泻等不适症状。
胆固醇水平偏高的患者应关注日常饮食中的脂肪和胆固醇摄入,并定期监测血脂指标。适量饮用脱脂牛奶是可取的选择之一,但应在医生或营养师指导下确定适宜的摄入量。
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2024-06-14 浏览100
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