?肝最怕三种食物多吃疏肝理气？?

?肝最怕三种食物多吃疏肝理气？?临床上并没有肝最怕三种食物多吃疏肝理气的说法，但患者可以适当吃一些具有疏肝理气作用的食物，如玫瑰花茶、菊.花茶等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1.玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝脾经，具有行气解郁、和血止痛的功效，在日常生活中适量饮用玫瑰花茶有助于改善肝气不舒引起的胸闷、肋胀等症状。但是需要注意的是，对于阴虚火旺的患者不宜服用，以免加重病情。
2.菊.花茶：菊.花味辛、甘、苦，性微寒，归肺胃经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，在日常生活中适量饮用菊.花茶有助于缓解肝火旺盛引起的眼红肿疼痛、视物模糊等情况。但是对于脾胃虚寒的患者不宜服用，以免加重病情。
除此之外，还可以多喝绿茶、山楂茶等来帮助疏肝理气。在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。