孕酮值并不是越高越好，过高或过低都不好，孕酮值过低可能导致流产，过高可能导致胎儿畸形。一般可以通过饮食调节、适当运动、保持良好的生活习惯、保持良好的心态、药物治疗等方式来保持孕酮值处于正常水平。
1、饮食调节
孕酮是卵巢分泌的一种激素，可以维持正常妊娠。如果孕酮值低，可能会导致流产。建议患者可以适当进食富含大豆异黄酮、维生素E等营养物质的食物，如大豆、玉米、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善孕酮低的情况。
2、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进身体新陈代谢，有助于提高孕酮值。
3、保持良好的生活习惯
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠。
4、保持良好的心态
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而出现孕酮值偏低的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的心态。
5、药物治疗
如果患者孕酮值偏低比较严重，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以补充体内所需要的孕酮，改善孕酮低的情况。但需要注意的是，药物必须遵医嘱使用，不可盲目自行使用，以免引起不良反应。
如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
黄体酮胶囊
叶酸片
甲泼尼龙片
