腰椎间盘突出一般吃含钙丰富的食物、含蛋白质类的食物、含有维生素类的食物等。1、含钙丰富的食物：含钙丰富的食物，有助于增强骨骼，增加肌肉的力量，维持脊柱的稳定性，预防腰椎间盘突出的进一步加重。比如牛奶、豆制品、虾皮、海藻等食物。2、含蛋白质类的食物：蛋白质是肌肉和韧带所需的营养元素，有助于增强肌肉和韧带的韧性，预防肌肉韧带的老化，有助于腰椎间盘突出的恢复。比如鸡肉、鸭肉、动物肝脏等食物。3、含有维生素类的食物：维生素能够增强腰椎间盘纤维环的强度，预防腰椎间盘突出加重。比如西红柿、芹菜、油菜、小白菜等蔬菜。患者注意平时饮食清淡，不要久坐或久站。
2024-01-24 12:07 举报
