39问医生

看书看不进脑子里为什么呢

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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通常情况下,看书看不进去脑子里一般是因为注意力不集中、阅读姿势不正确、在黑暗环境下阅读等原因所造成的。

1、注意力不集中

如果长时间看书,大脑无法得到休息,可能会导致大脑过度疲劳,从而出现注意力不集中、走神等现象。一般属于正常的生理现象,不需要过分担心,也不需要特殊处理,在休息一段时间以后,该现象会逐渐得到缓解。

2、阅读姿势不正确

如果在阅读的时候,姿势不正确,可能会导致颈椎部位受到损伤,也会影响到大脑的正常休息,在一定程度上也有可能会引起上述症状。建议阅读的时候要保持良好的坐姿,也可以通过手势矫正的方式进行改善。

3、在黑暗环境下阅读

如果在黑暗的环境下阅读,可能会使大脑细胞受到刺激,从而出现兴奋的情况,也会引起上述症状。建议不要在黑暗的环境下阅读,也可以通过戴眼罩的方式进行改善。

除此之外,也有可能是大脑过度疲劳、颈椎病、动脉粥样硬化等原因造成的,需要及时去医院进行检查并治疗。

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2023-08-02 浏览100
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