骨盆变形一般不能变成正常的样子，但可以通过锻炼、矫正、手术等方式进行矫正。
1、锻炼
如果患者长期不良的坐姿、站姿，可能会导致骨盆出现变形的情况。患者可以通过锻炼的方式进行矫正，如跑步、瑜伽、平板支撑等，可以使骨盆部位的肌肉得到锻炼，从而达到矫正的效果。但需要注意的是，锻炼需要长期坚持，才能达到矫正的效果。
2、矫正器具
患者也可以在医生的指导下，通过佩戴矫正器具的方式进行矫正，可以起到改善骨盆的作用。但需要注意的是，矫正器具需要长期坚持佩戴，才能达到矫正的效果。
3、手术
如果患者骨盆变形的情况比较严重，通过上述锻炼和矫正器具的方式效果不佳，还可以及时到正规医院，通过手术的方式进行矫正，术后还需要多卧床休息，避免剧烈运动。
4、日常生活管理
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、久站，也要避免翘二郎腿，以免导致骨盆的变形更加严重。此外，患者还要注意饮食健康，可以多吃一些钙含量偏高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，有利于骨盆的恢复。
5、物理治疗
如果患者出现骨盆变形的情况，也可以通过按摩、热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到矫正的目的。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
