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西梅干孕妇能吃吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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西梅干富含营养，适量食用对孕妇有益，但需控制糖分摄入。
西梅干是将新鲜西梅经过脱水处理制成的，保留了西梅的大部分营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等。这些营养物质对于孕妇的身体健康和胎儿的发育都有益处。然而，由于西梅干在制作过程中会添加糖分，孕妇在食用时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。建议孕妇在选择西梅干时，选择低糖或无糖的产品，并结合整体饮食平衡，以确保营养摄入的均衡。
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2024-09-25 浏览100次
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