孕妇适量食用抹茶有益，但需注意咖啡因摄入量。
抹茶中含有丰富的抗氧化物质和维生素，有助于增强免疫力和促进胎儿健康发育。然而，由于抹茶中含有咖啡因，孕妇应避免过量摄入，以免影响胎儿的神经系统发育。因此，在食用抹茶时，应根据个人体质和孕期阶段合理控制摄入量。
抹茶中含有丰富的抗氧化物质和维生素，有助于增强免疫力和促进胎儿健康发育。然而，由于抹茶中含有咖啡因，孕妇应避免过量摄入，以免影响胎儿的神经系统发育。因此，在食用抹茶时，应根据个人体质和孕期阶段合理控制摄入量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
