最近硬不起来，有点疼多考虑是频繁手淫引起的，也可能是勃起功能障碍、前列腺炎、包皮龟头炎、精囊炎等原因导致的，建议根据引起的原因治疗。
1、频繁手淫
如果患者平时生活中经常有手淫的习惯，可能会导致阴茎部位的血液循环受到影响，进而导致阴茎勃起功能障碍，出现勃起时间过短、勃起困难等现象。建议患者戒掉手淫的习惯，并保持良好的生活习惯，避免熬夜。
2、勃起功能障碍
勃起功能障碍可能与精神心理因素、药物因素、阴茎本身异常等原因有关。患者可能会出现勃起缓慢或难以勃起的情况，也可能会出现勃起后阴茎变软的现象。患者可以在医生指导下使用西地那非、他达拉非等药物进行治疗。
3、前列腺炎
前列腺炎可能与病原体感染、不规律的性生活等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，也可能会出现上述情况。建议患者在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
4、包皮龟头炎
包皮龟头炎是指包皮龟头部位受到病原体的感染而引起的炎症，患者可能会出现上述症状，也可能会出现局部红肿、糜烂、溃疡等症状。建议患者在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
5、精囊炎
精囊炎是指精囊受到病原体的感染而引起的炎症，患者可能会出现射精疼痛、精液带血等症状，也可能会出现上述症状。建议患者在医生的指导下使用头孢呋辛酯片、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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