最近总是犯困坐着就能睡着，多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、植物神经紊乱、神经衰弱、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现身体乏力、困倦等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、睡眠不足
如果平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现困倦、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、植物神经紊乱
如果长期精神压力过大，可能会造成大脑内神经递质传递异常，从而诱发植物神经紊乱，会出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退、嗜睡等不适症状。患者可遵医嘱口服营养神经类药物进行改善，比如甲钴胺胶囊、维生素B12片等。
4、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，会出现易疲劳、乏力、注意力不集中、失眠等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、脑供血不足
如果长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，会出现头晕、头痛、睡眠障碍等不适症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗，以免延误病情。
