通常情况下，一只手使不上劲多考虑是过度劳累、肌肉拉伤引起的，但也不排除是肩周炎、颈椎病、脑供血不足等疾病导致的，建议患者及时就医诊治。
1、过度劳累
若患者长期从事重体力劳动，可能会使身体肌肉处于紧张状态，从而出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者多加休息，避免过度劳累。
2、肌肉拉伤
如果患者在进行体育锻炼时，动作不规范或者是提重物时用力过猛，可能会导致手臂肌肉拉伤，进而会出现疼痛、活动受限等情况。建议患者在24小时内进行冷敷，72小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适。
3、肩周炎
可能因肩膀周围软组织受到损伤，导致局部出现炎症，大部分患者会出现疼痛、活动受限等情况。建议患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
4、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会发生退行性病变，如果长时间保持一个姿势，可能会导致颈椎病，使颈部神经受到压迫，从而出现上肢麻木、无力等情况。建议患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。
5、脑供血不足
如果长期吸烟、大量饮酒可能会导致大脑动脉硬化，影响脑部血液循环，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等情况。建议患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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