过氧化氢溶液洗耳朵常用于软化较硬耵聍、辅助清洁耳道，前提是鼓膜完整、耳道无急性炎症或破损。操作可归纳为准备与核对、体位与牵拉、滴入与浸泡、排出与擦拭、观察与就医。
1.准备与核对
准备医用过氧化氢溶液、清洁滴管和纸巾，核对有效期与适用性。若耳道流脓、疼痛、出血，或有鼓膜穿孔史、近期耳部手术，不宜自行冲洗，应先就诊。
2.体位与牵拉
侧卧，患耳朝上，轻牵拉耳廓使耳道变直，便于液体进入。保持头部稳定，避免过快流出。
3.滴入与浸泡
用滴管沿耳道壁缓慢滴入适量溶液，滴管不触碰耳道。液体接触耵聍后可能起泡或发声，属常见反应。保持数分钟，使其充分作用。
4.排出与擦拭
浸泡后头转向另一侧，让液体和软化耵聍自然流出。用纸巾或棉球在外耳道口轻擦，不要深入掏挖。未排出可在医生指导下重复，不宜频繁操作。
5.观察与就医
观察耳道有无疼痛、灼热、眩晕、听力下降或出血。出现上述情况应停止并就医。若耵聍仍堵塞、耳闷明显，需耳鼻喉科处理。
过氧化氢溶液并非适合所有耳部不适，耳道皮肤娇嫩，操作不当可能刺激或损伤。自行洗耳前最好咨询医生，尤其有耳部疾病史、鼓膜问题或儿童。保持耐心，避免强行处理，不适持续时及时寻求专业帮助。
1.准备与核对
准备医用过氧化氢溶液、清洁滴管和纸巾，核对有效期与适用性。若耳道流脓、疼痛、出血，或有鼓膜穿孔史、近期耳部手术，不宜自行冲洗，应先就诊。
2.体位与牵拉
侧卧，患耳朝上，轻牵拉耳廓使耳道变直，便于液体进入。保持头部稳定，避免过快流出。
3.滴入与浸泡
用滴管沿耳道壁缓慢滴入适量溶液，滴管不触碰耳道。液体接触耵聍后可能起泡或发声，属常见反应。保持数分钟，使其充分作用。
4.排出与擦拭
浸泡后头转向另一侧，让液体和软化耵聍自然流出。用纸巾或棉球在外耳道口轻擦，不要深入掏挖。未排出可在医生指导下重复，不宜频繁操作。
5.观察与就医
观察耳道有无疼痛、灼热、眩晕、听力下降或出血。出现上述情况应停止并就医。若耵聍仍堵塞、耳闷明显，需耳鼻喉科处理。
过氧化氢溶液并非适合所有耳部不适，耳道皮肤娇嫩，操作不当可能刺激或损伤。自行洗耳前最好咨询医生，尤其有耳部疾病史、鼓膜问题或儿童。保持耐心，避免强行处理，不适持续时及时寻求专业帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
