血压不稳定，只能靠吃药降到正常值，可能是不良的生活习惯、服用药物不当、没有坚持服用药物、情绪过于激动、睡眠不足等原因所造成的。
1、不良的生活习惯
如果在平时不注意饮食健康，经常吃盐分含量偏高的食物，可能会使体内的钠元素摄入过多，从而使体内的血压有所升高。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。
2、服用药物不当
如果患者未在医生的指导下按时服用药物，可能会使药物无法达到治疗疾病的效果，甚至会使疾病进一步加重，从而出现血压不稳定的情况。建议患者遵医嘱按时服用药物，不可私自盲目服用，也不可以多服或少服。
3、没有坚持服用药物
如果患者在服用药物期间，没有坚持服用药物，可能会使药物的疗效下降，甚至会使疾病无法得到控制，从而出现血压不稳定的情况。建议患者遵医嘱按时服用药物，不可私自停药或减药。
4、情绪过于激动
如果在平时频繁生气，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使体内的血液流速加快，从而出现血压升高的情况。建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。
5、睡眠不足
如果在平时未得到充分的休息，可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，也会使体内的血液流速加快，从而出现血压不稳定的情况。可以通过多卧床休息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，也可以通过按摩头部的方式进行放松缓解。
如果通过上述方法，血压无法得到有效改善，建议及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
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