抽筋一般指肌肉痉挛。不喝酒就手脚肌肉痉挛，可能是受凉、过度劳累、缺钙、癫痫等原因引起的。
1、受凉
如果不注意身体的保暖，可能会使身体受到寒气入侵，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有身体发凉的现象。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。
2、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，可能会使肌肉发生劳损，从而出现上述症状，甚至还会伴有局部隐隐作痛的症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
3、缺钙
若患者挑食、偏食，可能会使体内的钙元素摄入不足，从而导致身体缺钙，可能会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状。患者可以多吃一些排骨、鲫鱼等含钙量高的食物，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
4、癫痫
癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，可能与家族遗传、颅脑外伤等因素有关。患者可能会出现肢体抽搐、痉挛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗，也可以通过脑皮质切除术进行手术治疗。
5、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等原因导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征。由于血液中葡萄糖水平下降，患者可能会出现上述症状，还可伴有心慌、多汗等症状。患者可以适当食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解。
如果症状持续存在，或有加重趋势，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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