女人肾下垂可通过锻炼、针灸、按摩、药物、手术的方式进行恢复。
1、锻炼
如果患者症状比较轻，可以通过锻炼的方式进行恢复，如平时可以做一些有氧运动，如游泳、慢跑、打太极等，可以增强患者的体质，提高身体的免疫力，有利于疾病的恢复。
2、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以促进局部的血液循环，有利于肾脏的固定，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、按摩
患者还可以通过按摩的方式进行缓解，按摩能够使肾脏的血液循环更加通畅，从而缓解肾下垂引起的不适症状。
4、药物
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎镇痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱使用补中益气丸、六味地黄丸等中成药进行调理。
5、手术
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，如肾切除术、肾固定术等。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。
