29岁出现牙齿松动并非正常现象，通常提示牙周组织或牙齿本身存在需要关注的问题。常见原因包括牙周炎、咬合创伤、根尖周炎症等，少数与全身因素或不良习惯有关。具体需通过口腔检查明确，多数情况早期干预可控制进展。
牙周炎是此年龄段牙齿松动最常见的原因。牙菌斑长期堆积刺激牙龈和牙槽骨，导致支持牙齿的骨组织逐渐吸收，牙齿便出现松动，常伴有刷牙出血、牙龈红肿或口腔异味。年轻人群进展可能较快，需尽早评估。
另一种常见情况是咬合创伤或夜磨牙。长期偏侧咀嚼、牙齿排列不齐或夜间不自觉紧咬牙，会使个别牙齿承受过大力量，引起松动感。此外，根尖周炎症、外伤史或智齿挤压邻牙也可能造成类似表现，需结合影像检查区分。
发现牙齿松动应避免用松动牙啃咬硬物，保持温和清洁，并尽快到口腔科检查。多数早期牙周问题通过规范治疗和定期维护可稳定下来，不必过度焦虑，但拖延可能加重骨吸收，影响后续恢复效果。
牙周炎是此年龄段牙齿松动最常见的原因。牙菌斑长期堆积刺激牙龈和牙槽骨，导致支持牙齿的骨组织逐渐吸收，牙齿便出现松动，常伴有刷牙出血、牙龈红肿或口腔异味。年轻人群进展可能较快，需尽早评估。
另一种常见情况是咬合创伤或夜磨牙。长期偏侧咀嚼、牙齿排列不齐或夜间不自觉紧咬牙，会使个别牙齿承受过大力量，引起松动感。此外，根尖周炎症、外伤史或智齿挤压邻牙也可能造成类似表现，需结合影像检查区分。
发现牙齿松动应避免用松动牙啃咬硬物，保持温和清洁，并尽快到口腔科检查。多数早期牙周问题通过规范治疗和定期维护可稳定下来，不必过度焦虑，但拖延可能加重骨吸收，影响后续恢复效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
