脚后跟肌腱炎怎么治疗

脚后跟肌腱炎的治疗可以考虑中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫或矫形外科手术等方法。
1.中药疗法
中医认为脚后跟肌腱炎是由气血不畅、湿热内蕴所致，通过中药外敷或口服可调理气血、祛风除湿。例如使用当归、川芎等中药材煎煮后外敷患处。此法适用于轻至中度的肌腱炎患者，旨在改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
2.物理疗法
物理疗法通过增加血流量、减少炎症因子来缓解肌腱炎的症状。如低强度电刺激可以促进神经肌肉功能恢复。该方法适合各阶段患者，在家中实施需注意电流强度不宜过大以防止组织损伤。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过提供足弓支撑和平衡身体压力分布来减轻足部负担，对缓解跟腱紧张有一定帮助。对于有足部结构异常但无严重关节疾病者效果较好，能有效预防跟腱劳损。
4.矫形外科手术
矫形外科手术针对严重的跟腱炎或其他足部问题，通过纠正骨骼或软组织畸形来达到长期管理目的。如果保守治疗无效且影响日常活动，则考虑行矫形外科手术。术后应定期复查以评估愈合情况。
在治疗脚后跟肌腱炎时，患者应注意休息，避免过度使用受影响的区域，以免加重症状。同时，保持适当的体重也有助于减轻足部的压力，促进康复。