身高在同龄人里较矮想找找方法可以通过饮食调节、适当运动、药物治疗等方法。
1、饮食调节
身高与遗传因素、营养因素、生长激素水平有很大的关系。如果想要孩子长高，在平时要多吃一些含钙量较高的食物，因为在骨骼的生长发育过程中需要大量的钙质，如果缺乏钙质，则会影响身高发育，多吃含钙量较高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可促进身高的发育。
2、适当运动
适当运动有助于骨骼的生长，而且适当运动还可以增强身体的免疫力，有助于孩子的成长，所以孩子在平时可以适当进行跑步、跳绳、打篮球等运动。
3、药物治疗
孩子如果通过上述方法，没有使身高明显增长，则可以在医生的指导下使用重组人生长激素、生长激素释放素等药物治疗。
除上述方法外，还可以通过保证充足睡眠等方式进行调节。如果孩子的身高过于矮小，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，明确原因后治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
