早上起床腰不舒服，可能是睡觉姿势不佳、受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡觉姿势不佳
如果患者在睡觉时姿势不佳，可能会导致腰部的肌肉组织受到压迫，会影响局部的血液循环，从而出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持一个姿势。也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者夜间睡眠时不注意腰部的保暖，可能会导致腰部受凉，从而出现局部血液循环不畅，导致腰部出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛，如果病情比较严重，可能会导致疼痛蔓延，从而出现下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经类的药物进行治疗。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背疼痛、晨僵、关节肿痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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