中午吃饭时，抓头发有些头发屑到汤菜里，可能是正常现象，也可能是脂溢性皮炎、头癣等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。
1、正常现象
如果吃饭时吃的食物比较多，就会导致大量的油脂在毛囊内堆积，从而导致头发出现少量的脱落。一般不需要特殊治疗，平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果即可。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，可能与饮食、微生物感染、遗传等因素有关，患者可能会出现红斑、脱屑、瘙痒等症状。建议患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用酮康唑洗剂、克霉唑乳膏等涂抹患处进行治疗。
3、头癣
头癣是头皮和毛发受到皮肤癣菌感染所引起的传染性疾病，可能与免疫功能低下、密切接触等因素有关，患者可能会出现脱发、黄色痂皮等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱使用酮康唑洗剂、克霉唑乳膏等涂抹患处进行治疗。
除此之外，还可能是银屑病、毛囊炎等原因引起的，建议患者及时去医院就医，明确疾病后进行对症治疗。
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