拉肚子通常是指腹泻，腹泻十年以上，现在有时便秘，多考虑是饮食不当导致的，也可能是肠道菌群失调、慢性胃炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于长期吃辛辣刺激油腻的食物、暴饮暴食等因素导致胃肠道消化不良，从而出现大便次数增多、大便性状改变等症状。建议患者可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等，也可以多喝一点温水，来缓解症状。
2、肠道菌群失调
可能是由于肠道菌群失调导致胃肠道功能紊乱，从而引起腹泻、便秘、腹痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也可以通过按摩腹部的方式来缓解症状。
3、慢性胃炎
慢性胃炎可能是由于幽门螺杆菌感染、长期喝酒等因素导致胃黏膜发生慢性炎症而引起的疾病，患者可能会出现腹泻、腹胀、恶心等症状。建议患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，也可以通过内镜下黏膜切除术进行治疗。
除此之外，还可能是胃溃疡、肠梗阻等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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