嗓子哑不痛也不咳嗽，可能与不良的生活习惯、用声不当、急性喉炎、声带息肉、慢性咽炎等原因有关，可以根据不同原因进行针对性处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期存在不良的生活习惯，经常吸烟、喝酒或食用过多刺激性的食物，可能会对声带造成刺激，从而出现声音嘶哑的症状，但是并未出现咳嗽、咳痰等异常现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。同时也要避免吸烟、喝酒。
2、用声不当
如果个人长期说话或者是唱歌，可能会导致声带充血，从而影响正常发声，也会出现这种情况。建议患者适当减少说话，避免过度用声。同时，可以多喝一些温热的水，缓解不适症状。
3、急性喉炎
如果患者吸入了过敏性的物质，可能会导致声带充血、肿胀，从而诱发急性喉炎，也会伴随上述症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。同时也要避免接触过敏原，外出时可以佩戴口罩。
4、声带息肉
如果患者长期发声不当，可能会导致声带部位长期受到炎症刺激，从而形成声带息肉，也会伴随上述症状。患者可以遵医嘱服用金嗓散结丸、黄氏响声丸等药物治疗。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院，通过手术切除息肉的方式进行处理。
5、慢性咽炎
如果患者本身患有慢性咽炎，可能会导致咽喉部位黏膜出现充血、肿胀等症状，从而影响正常的发声，也会伴随上述情况。患者可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、咽炎片等药物治疗。同时也要避免过度用嗓，多喝一些温热的水。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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