例假一般指月经。体测当天月经，想避免一般可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果患者在体测前食用了辛辣刺激性食物，可能会对体测过程中产生的经血造成影响，引起月经紊乱的情况。因此，建议患者在体测前避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起月经紊乱的情况。同时，建议患者可以适当饮用温水，缓解不适症状。
2、物理治疗
如果患者在体测过程中，腹部受到寒凉刺激，可能会影响体测后的月经情况。建议患者可以通过腹部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，建议患者在日常生活中注意做好腹部保暖措施，以免引起腹部受凉的情况。
3、药物治疗
如果患者本身存在子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病，也会引起月经紊乱的情况。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用左氧氟沙星、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。同时，子宫肌瘤的患者可以遵医嘱使用注射用醋酸曲普瑞林、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物进行治疗。
除此之外，建议患者还可以通过中医理疗的方式进行治疗。如果患者的不适症状没有得到改善，建议及时就医，可以在医生指导下进行对症治疗。
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