【甲亢多吃什么食物比较好？】甲亢患者建议多吃高热量、高蛋白、高维生素、低碘、含钙的食物等，均衡饮食对于甲亢患者较为重要。临床中含有甲状腺激素较多的食物，如海带、紫菜等，但甲亢患者应注意少吃含碘丰富的食物，如海鱼、海虾、海带、海苔等。
1、高热量食物：甲亢患者基础代谢率升高，会出现消瘦、心慌、出汗等症状，机体消耗增多，需要补充热量，建议患者吃一些高热量食物，如蛋糕、巧克力、饼干等;
2、高蛋白食物：甲亢患者基础代谢率升高，还会伴有肝脏损伤，导致肝细胞对蛋白质的合成能力下降。建议患者适量吃一些高蛋白食物，如牛奶、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等;
3、高维生素食物：甲亢患者甲状腺激素分泌增多，会使体内维生素代谢加快，导致维生素B1、维生素B2、维生素K等缺乏。建议患者适量吃一些胡萝卜、苹果、橘子、橙子、木瓜、西红柿、菠菜、西蓝花等;
4、低碘食物：部分甲亢患者会因甲状腺激素升高，出现甲状腺肿大，导致气管受到压迫出现呼吸困难症状。所以应给予低碘饮食，避免吃海带、紫菜、虾皮等含碘较高的食物;
5、含钙食物：甲亢患者机体钙离子代谢增加，部分患者会出现骨质疏松现象。建议患者适量吃一些含钙食物，如牛奶、豆制品、芝麻等。
除此之外，甲亢患者应忌烟忌酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣、刺激食物，避免熬夜，保持心情愉悦，对于疾病的控制较为有利。
1、高热量食物：甲亢患者基础代谢率升高，会出现消瘦、心慌、出汗等症状，机体消耗增多，需要补充热量，建议患者吃一些高热量食物，如蛋糕、巧克力、饼干等;
2、高蛋白食物：甲亢患者基础代谢率升高，还会伴有肝脏损伤，导致肝细胞对蛋白质的合成能力下降。建议患者适量吃一些高蛋白食物，如牛奶、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等;
3、高维生素食物：甲亢患者甲状腺激素分泌增多，会使体内维生素代谢加快，导致维生素B1、维生素B2、维生素K等缺乏。建议患者适量吃一些胡萝卜、苹果、橘子、橙子、木瓜、西红柿、菠菜、西蓝花等;
4、低碘食物：部分甲亢患者会因甲状腺激素升高，出现甲状腺肿大，导致气管受到压迫出现呼吸困难症状。所以应给予低碘饮食，避免吃海带、紫菜、虾皮等含碘较高的食物;
5、含钙食物：甲亢患者机体钙离子代谢增加，部分患者会出现骨质疏松现象。建议患者适量吃一些含钙食物，如牛奶、豆制品、芝麻等。
除此之外，甲亢患者应忌烟忌酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣、刺激食物，避免熬夜，保持心情愉悦，对于疾病的控制较为有利。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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