拉肚子通常指腹泻,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,且粪质稀薄,水分增加。如果个体消化系统功能较强,且仅摄入少量不洁食物,可能不会出现腹泻症状或症状较轻,腹泻时间可能在4-72小时之间。不干净的食物中可能含有细菌、病毒、寄生虫等致病原,这些致病原在进入消化系统后,可能会刺激肠道黏膜,导致肠道蠕动加快,进而引起腹泻。此外,个体是否患有慢性肠道疾病,如肠易激综合征、慢性肠炎等,也会影响腹泻持续时间。
在腹泻期间,应避免食用可能刺激肠胃的食物,如辛辣、油腻食品,以减少不适症状。同时,注意补充水分,预防脱水。