当双手因类风湿关节炎出现肿胀时，可通过综合治疗缓解症状。首先需就医明确诊断，在医生指导下结合物理疗法与药物干预，同时注意日常防护，以控制炎症、减轻不适。
物理疗法是基础措施。轻柔按摩肿胀部位能促进局部血液循环，缓解僵硬感。用温毛巾热敷双手，每次持续一段时间，有助于放松肌肉、减轻关节压力。艾灸通过温热刺激穴位，可驱散寒湿，但需由专业人员操作，避免烫伤。
药物治疗需严格遵循医嘱。若疼痛明显，可使用非甾体抗炎药来抑制炎症反应。对于急性发作或症状较重者，短期应用糖皮质激素能快速消肿止痛，但不可长期依赖。部分患者需联合抗风湿药物，从根源调节免疫异常。
日常护理同样关键。注意手部保暖，避免接触冷水或过度劳累。减少提重物、长时间打字等重复性动作，必要时佩戴护具。饮食上多摄入富含钙质与维生素的食物，如豆制品、绿叶蔬菜，以支持骨骼健康。
定期复查不可忽视。医生会通过血液检查、影像学评估病情变化，及时调整治疗方案。若出现关节变形或活动受限，需结合康复训练维持手部功能。坚持规范治疗与自我管理，多数患者能有效控制症状，提升生活质量。
物理疗法是基础措施。轻柔按摩肿胀部位能促进局部血液循环，缓解僵硬感。用温毛巾热敷双手，每次持续一段时间，有助于放松肌肉、减轻关节压力。艾灸通过温热刺激穴位，可驱散寒湿，但需由专业人员操作，避免烫伤。
药物治疗需严格遵循医嘱。若疼痛明显，可使用非甾体抗炎药来抑制炎症反应。对于急性发作或症状较重者，短期应用糖皮质激素能快速消肿止痛，但不可长期依赖。部分患者需联合抗风湿药物，从根源调节免疫异常。
日常护理同样关键。注意手部保暖，避免接触冷水或过度劳累。减少提重物、长时间打字等重复性动作，必要时佩戴护具。饮食上多摄入富含钙质与维生素的食物，如豆制品、绿叶蔬菜，以支持骨骼健康。
定期复查不可忽视。医生会通过血液检查、影像学评估病情变化，及时调整治疗方案。若出现关节变形或活动受限，需结合康复训练维持手部功能。坚持规范治疗与自我管理，多数患者能有效控制症状，提升生活质量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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