癫痫病快十年了，有时一月犯一次，可能是由于精神压力大、情绪激动、过度疲劳等原因所引起的。
1、精神压力大
由于精神压力大，患者大脑长期处于兴奋状态，可能会导致大脑神经元异常放电，从而引起癫痫发作。建议患者保持心情舒畅，可以适当进行运动，如游泳、爬山等，有助于缓解精神压力大的情况。必要时，患者可以在医生指导下服用抗癫痫药物进行治疗，如卡马西平、苯妥英钠等。
2、情绪激动
由于情绪激动，患者大脑可能会出现异常放电的情况，从而诱发癫痫发作。建议患者保持情绪稳定，避免情绪波动，可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于转移注意力，保持情绪稳定。必要时，患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、过度疲劳
由于过度疲劳，患者大脑可能会出现缺血、缺氧的情况，从而诱发癫痫发作。建议患者劳逸结合，避免过度劳累，可以适当进行休息，缓解过度疲劳的情况。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
除此之外，饮酒、用药不当等因素也可能会诱发癫痫病，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
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