徒手收胯后轻微疼痛正常。
徒手收胯是一种锻炼方法，通过收缩臀部和大腿肌肉来改善髋部的稳定性。在进行这项锻炼时，肌肉会受到一定的刺激和拉伸，这可能会导致轻微的疼痛或不适。这种疼痛通常在锻炼后的一两天内出现，是正常的生理反应，不必过于担心。如果疼痛持续时间过长或疼痛程度过于剧烈，建议咨询医生或专业教练。
徒手收胯是一种锻炼方法，通过收缩臀部和大腿肌肉来改善髋部的稳定性。在进行这项锻炼时，肌肉会受到一定的刺激和拉伸，这可能会导致轻微的疼痛或不适。这种疼痛通常在锻炼后的一两天内出现，是正常的生理反应，不必过于担心。如果疼痛持续时间过长或疼痛程度过于剧烈，建议咨询医生或专业教练。
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