首页> 精神心理科 > 睡眠不好
病情描述：儿童睡眠不好怎么办？
医生回答
王会 主治医师 三甲
精神心理科
5岁的小孩子本身就喜欢多动，靠自己的自律很难建立起良好的作息规律，家长一定要帮助建立一个良好的睡眠氛围。建议家长提前安排一下晚上入睡的时间，家长要以身作则，自己不要熬夜，并且要保证睡眠环境的安静，睡前可以给孩子讲一些温馨的小故事催眠。 2024-01-24 12:07 举报
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