每天适量喝大枣枸杞泡水通常比较好。
大枣和枸杞都属于药食同源的食物，其中大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，主治脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏、妇人脏躁等病症。而枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、消渴引饮等症状。两者合用泡水能够起到一定的滋补效果，长期适量饮用有利于身体健康。
虽然大枣枸杞泡水有一定的养生功效，但并不适合所有人群。对于外感风寒、脾胃湿盛的人群则不宜服用，以免导致病情加重。
日常生活中可以将大枣与枸杞一起搭配食用，如煮粥或煲汤。需注意的是，在食用时要控制好量，避免过量摄入引起身体不适。此外，若想通过此方法改善疾病症状还需配合医生用药治疗。
2024-04-29 21:11 举报
