在临床上,针对焦虑过度通常可以进行自我调整,也可以在医生的指导下进行心理治疗或者是药物治疗,以有效改善焦虑过度的情况。
1、自我调整:出现焦虑过度可能是由于平时工作压力过大或者是精神过于紧张所引起的,因此平时要注意学会自我调节,可以培养比较良好的兴趣爱好,有助于缓解焦虑过度的情况。
2、心理治疗:如果自我调节效果不佳,也可以配合医生进行心理治疗,比如认知行为疗法或者是生物反馈疗法,能够起到辅助治疗的作用,从而改善焦虑过度的症状。
3、药物治疗:如果焦虑过度的情况比较严重,也可以配合医生服用抗焦虑的药物进行治疗,比如复方片、盐酸丁螺环酮片等,从而能够有效的缓解病情。
平时也要注意保持良好的心态,避免精神过度紧张,减少过度劳累。