腰疼腿酸麻多考虑是过度劳累造成的，也不排除与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、过度劳累
如果平时不注意个人的生活习惯，长时间过度劳累或弯腰工作，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸麻的症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动，也要避免弯腰工作。
2、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长或长期弯腰工作，可能会导致腰椎间盘发生退行性病变，从而诱发腰椎间盘突出症，也会对局部神经以及血管造成压迫，出现局部疼痛、下肢麻木等异常情况。可以注意多休息，避免剧烈活动，也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。
3、腰椎管狭窄
如果受到家族遗传因素影响或长期不良的生活习惯，局部神经受到外力撞击，可能会出现局部狭窄，从而对局部神经造成压迫引发上述症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、维生素B1片等药物治疗。如果个人症状比较严重，也可以及时到医院通过腰椎管扩大手术进行处理。
除此之外也不排除与腰椎骨质增生、腰椎骨折、腰椎管狭窄等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法改善，也需要及时就医。
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