洗头发加盐具有清洁头皮、杀菌、去屑、止痒、补充营养等功效。但需注意，并不是所有人群都适宜使用此方法，若患者存在头皮疾病或明显不适，建议及时就医治疗。
1、清洁头皮
在洗头发的时候，适当加入盐，可以使头发变得更加清洁，有助于头发的健康。此外，盐水还具有一定的杀菌作用，能够辅助改善头皮瘙痒等不适症状。
2、杀菌
在洗头发的时候加入盐，可以抑制头皮上面的细菌繁殖，从而起到辅助改善头皮瘙痒等不适症状的作用。
3、去屑
如果存在脂溢性皮炎等疾病，可能会出现头皮屑增多、头皮瘙痒等症状，此时可以在洗头发时适当加入盐，有助于抑制头皮屑的产生，从而缓解不适症状。
4、止痒
如果头皮存在湿疹等疾病，可能会出现头皮瘙痒等症状，此时可以在洗头发时适当加入盐，有助于缓解瘙痒症状。
5、补充营养
盐中含有钠、氯、钙等营养物质，以及维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，适当食用可以为身体补充所需的营养，有益于身体健康。
此外，需要注意的是，食盐的主要成分为氯化钠，不建议过量摄入，以免导致体内钠离子浓度升高，引起高钠血症。而且对于存在高血压、肾功能不全等疾病的人群，应尽量避免食用，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
地奈德乳膏
二妙丸
阿托伐他汀钙片
