经常浑身无力，总想睡觉懒洋洋的，可能是睡眠不足、过度劳累引起的，也可能是贫血、低血糖、甲状腺功能减退症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者睡眠质量较差，可能会导致睡眠不足，使身体和大脑得不到充分休息，就可能会出现乏力、犯困等症状。患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者也可以通过泡脚、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、过度劳累
若患者从事重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，使肌肉中堆积大量乳酸，就可能会出现乏力、肌肉酸痛等症状。患者要注意休息，可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。
3、贫血
若患者长期挑食或者偏食，可能会导致体内的铁元素摄入不足，可能会引起贫血，使身体的肌肉组织受到影响，就可能会出现乏力、困倦等症状。患者要注意保持营养均衡，可以多吃猪肝、菠菜等食物，也可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物，补充身体所需的铁元素，促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。
4、低血糖
低血糖可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现心悸、大汗等症状，还可能会出现嗜睡、乏力等症状。患者可以适当食用巧克力、糖果等含糖量比较高的食物，缓解症状。必要时，患者可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的，由于体内甲状腺激素分泌不足，患者会出现乏力、畏寒、食欲减退、反应迟钝等症状。患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
若症状持续或加重，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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