例假通常是指月经。月经来时一般不建议吃冰棍。
月经期间，身体的抵抗力会有所下降，同时胃肠道功能也会有所减弱，如果此时吃冰棍，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，同时还可能会导致子宫血管收缩，从而出现痛经的情况，对身体造成一定的影响。因此，建议在月经期间避免吃冰棍。如果患者因为吃冰棍出现了痛经的情况，可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以多喝温水，促进身体的新陈代谢，有利于症状的改善。如果患者出现了腹泻的情况，可以遵医嘱服用蒙脱石散、止泻颗粒等药物进行治疗。
此外，建议患者在月经期间注意合理饮食，避免食用生冷寒凉的食物，如雪糕、冷饮等，同时还需要注意腹部的保暖。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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