脑梗一般指的是脑梗死。脑梗死患者可以通过散步、打太极、骑自行车、游泳、跳广场舞等方式进行锻炼，可以促进病情恢复。
1、散步
散步能够促进血液循环，而且能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是不建议患者快速走动，可以慢走，散步的时间控制在20分钟左右。
2、打太极
打太极拳能够促进体内的血液循环，而且在一定程度上也能够促进脑部的血液循环，对身体有一定的好处。但是在练习打太极拳时，一定要注意力度，避免用力过猛，以免出现不适的症状。
3、骑自行车
骑自行车能够促进血液循环，而且在一定程度上也能够促进脑部的血液循环，对身体有一定的好处。但是在骑自行车时一定要注意休息，避免长时间骑车，以免给身体带来不必要的损伤。
4、游泳
游泳是一种有氧运动，能够促进体内的血液循环，而且在一定程度上也能够增强自身的免疫力，甚至还可以达到强身健体的效果。但是在游泳时，要注意水温，避免使用过凉的水，以免出现受凉的情况。
5、跳广场舞
在跳广场舞的时候，能够促进体内的血液循环，而且在一定程度上也能够增强自身的免疫力，甚至还可以达到强身健体的效果。但是在跳广场舞时，要注意时间，避免长时间跳，以免出现不适的症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
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