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一直看书会老年痴呆吗
闫振文
副主任医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
神经内科
一直看书不会直接导致老年痴呆。 老年痴呆是一种进行性神经退行性疾病，通常会导致认知功能下降和记忆力减退。长时间看书可能引起不适，但不会导致老年痴呆。长时间看书可能会导致眼睛疲劳、颈部僵硬等身体不适，特别是对于有视力问题或坐姿不正确的人群。建议每隔一段时间休息一下，如每45分钟休息5-10分钟，同时保持正确的阅读姿势，如调整屏幕亮度和对比度，以及使用防蓝光眼镜等。 除了避免长时间连续看书外，还应定期进行认知训练和锻炼，如进行记忆游戏、智力挑战等，以提高大脑的认知功能，有助于预防老年痴呆的发生。