通常情况下，体寒的人可以适当喝赤小豆熬煮的汤，但要注意不能过量饮用。体寒一般是指寒性体质，常表现为面色苍白、口唇发紫、手足不温、怕冷、容易疲劳等症状。
赤小豆属于药食同源的食物，赤小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效，常用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒等症状。体寒的人群适量喝赤小豆熬煮的汤，可以起到利水消肿的作用，有利于改善上述不适症状。但要注意不能过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
体寒的人群平时要注意保暖，避免受凉。同时，可以适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以增强体质，有利于身体健康。如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成不好的影响。
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