肚子是指腹部。腹部鼓胀，用手压有些不舒服，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发上述现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、消化不良
如果一次性吃过多不容易消化的食物，如炸鸡、糯米等，可能会影响个人消化功能，从而出现消化不良引发腹胀的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些膳食纤维丰富的食物，如香蕉、火龙果等。同时也可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染，可能会诱发炎症，也会对胃肠道蠕动造成影响，从而出现腹胀的症状。可以在医生的指导下服用肠道益生菌以及乳酶生片等药物进行调理。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够促进胃肠道蠕动。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院消化内科就诊。
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